COMPENSATIONS

Ca y est Mai est attaqué que l'on va nous rabâcher et nous reçasser tous les régimes de la terre dans les magazines féminins, histoire de bien nous faire comprendre que l'on s'est baffré comme des malades durant ce loooooong hiver et qu'il va falloir....


maintenant penser à rentrer dans notre maillot et surtout accepter notre corps et nos rondeurs aux regards des autres.


Bien que mince j'ai la fâcheuse tendance à faire dans le grignotage, que dis-je, je grignote constamment. J'arrive tous les matins au bureau avec une boîte de gâteaux que je m'empresse d'engloutir accompagnée d'un café. Mais à ce régime là, ben comme tout le monde, je grossis, je m'épaissis.

Bien évidemment, il existe un tas de régime et de solutions. En passant par celui de Weight Watcher, Dukan et j'en passe et bien tout cela ne me tente pas, surtout si c'est pour reprendre deux mois après l'arrêt du sacro-saint régime tous les kilos perdus voire plus.

Alors quand les beaux jours arrivent et bien je change d'optique dans ma phase grignotage et je la rend plus légère. Bien sûr que non je n'arrive pas au bureau avec ma barquette de fraise, mais je troque les gâteaux et barres genre mars contre ça :

- 1 poire coupée avec des amandes (à savoir les amandes c'est bon contre le cholesterol)


- 1 orange et une grande barre de chocolat


- 2 kiwis et une poignée de noix

- des galettes de riz avec des morceaux de mangue

- 1 brugnon et 1 banane

 - 1 pomme et un morceau de gruyère ou camembert (super mariage niveau gustatif)

- des fraises et une poignée de noisettes
 
je prépare et ensuite je transporte tous les jours mon petit bazar dans un tupperware et le jour est joué.
 
Parce qu'en fait quand on analyse bien, ce qui nous angoisse toutes dans un régime c'est le manque et surtout l'envie de manger des produits auxquels nous n'avons plus droit et, c'est cette compulsion alimentaire qui nous empêche de faire ces régimes correctement.
 
Bien sûr mes envies sont toujours présentes (haaaa les gâteaux) comme un fumeur que l'on doit sevré alors une fois par mois, je m'accorde le bonheur de m'apporter ma fameuse boîte de gâteaux.
 
Bien évidemment le midi, je ne me baffre pas dans un plat genre steack frites avec plein de sauce, tout simplement parce que je n'y arrive pas quand les beaux jours sont là, j'ai plutôt envie de roquette, de melon, de coppa .
 
   

 
Bref tout ça pour dire que j'ai commencé mon changement alimentaire depuis moins de 15 jours (enfin depuis le retour du bafrage vacances) et j'ai déjà perdu 2 Kilos, mon objectif étant 5.
 
Ma conclusion sera donc sans appel, manger oui, n'importe quoi n'importe quand n'importe comment non. Les régimes bof bof enfin moi j'dis ça ....
 
et vous votre truc c'est quoi ?